KRASS, ABER KENNST DU SCHON DIE GENERAL MOTORS DIÄT?

KRASS, ABER KENNST DU SCHON DIE GENERAL MOTORS DIÄT?


Hallo liebe Freunde von Schrittanleitung! Heute haben wir für euch mal ein wirklich leichte Thematik. Nein Spaß! In Wahrheit haben wir für euch eine wirklich spannende und abwechslungsreiche Diät herausgesucht, die unglaublich effizient ist. Was sich alles hinter dieser Diät verbirgt, zeigen wir euch jetzt! Die GM Diät ist eine beliebte Diät, die von Ernährungswissenschaftlern in Indien empfohlen wird, und mit der man 2 bis 5 Kilo in einer Woche abnehmen kann. Das Programm trägt den Namen General Motors, obwohl die Verknüpfung dieses Konzerns mit der Firma wahrscheinlich ein Mythos ist.

 

Vorgehensweise

 

Iss am ersten Tag nur Obst

Du kannst alle Früchte essen, die du willst, bis auf Bananen. Du solltest viel Wasser- und Honigmelone essen.

 

Iss am zweiten Tag nur Gemüse

Du kannst rohes und gekochtes Gemüse nach Wahl essen, bis du satt bist. Es gibt keine Beschränkung hinsichtlich der Menge oder der Art des Gemüses. Vermeide bei der Zubereitung des Gemüses Öl und Kokos. Iss eine große, gekochte Kartoffel zum Frühstück.

 

Iss am dritten Tag eine beliebige Mischung aus Obst und Gemüse

Jede beliebige Menge. Jedoch noch keine Bananen und heute auch keine Kartoffeln.

Iss am vierten Tag nur Bananen und Milch

Heute isst du ganze acht Bananen und trinkst drei Glas Milch. Du kannst auch eine Schüssel Gemüsesuppe essen.

Faste am fünften Tag

Iss am sechsten Tag nur Gemüse

Du musst 1 Tasse Reis und so viel Gemüse essen wie du willst, roh oder gekocht nach Herzenslust.

 

Iss am siebten Tag mehr Gemüse

Dein Nahrungskonsum besteht aus 1 Tasse reis, Fruchtsaft und so viel Gemüse wie du essen willst.

 

Wiege dich am achten Tag

Du wirst 2 bis 5 Kilo leichter sein als vor einer Woche. Wenn du weiter abnehmen willst, wiederhole das Programm noch einmal. Wiederhole das Programm so oft du möchtest, du solltest jedoch vor jeder Wiederholung drei Tage pausieren.

 

Liebe Freunde das war es wieder von uns. Wir hoffen, dass ihr die Diät einfach mal ausprobiert und uns ein Feedback gebt. Bis dahin alles gute und bleibt gesund. Des Weiteren könnt ihr unseren Youtube-Kanal abonnieren und uns einen Like da lassen. Vielen Dank im Voraus. 

 

 


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